QUICK FIT

Zomerse workouts als ideale pauze om je zinnen te verzetten tijdens een dag gevuld met bijvoorbeeld telewerk.

Klik hieronder om de workout te bekijken! Krijg je enkel geluid en geen beeld? Probeer dan op fullscreen te zetten of in een andere browser te openen.

4 WEKEN PROGRAMMA

Wekelijks drie verschillende workouts van 20 min. Enkel een matje en een computer/laptop nodig om de video af te spelen.

WORKOUT

Sterkere spieren in armen, buik, rug en benen. De video-workouts kunnen thuis op eigen niveau en tempo uitgevoerd worden.

PAKKET

12-workout pakket komt op € 60. Gedurende 4 weken staan 3 verschillende workouts voor je klaar. Je kan ze uitvoeren wanneer het voor jou past en herhalen zo vaak je wenst.

START

Vanaf maandag 12 april

Workouts worden gegeven door Jasmien Jacobs
(Master LO & Bewegingswetenschappen KU Leuven).