CARDIO FLOW

In deze energieke en gevarieerde lessenreeks werken we met een een combinatie van cardiotraining op de toestellen (crosstrainer, fiets, roeier, …) en een leuk circuit van spierversterkende oefeningen. We maken gebruik van verschillende attributen zoals gewichten, rekkers, steps en meer, zodat je op je eigen niveau kan werken aan kracht en conditie.

Perfect om je conditie te verbeteren, vet te verbranden en jezelf stap voor stap sterker te maken. Je werkt op je eigen tempo, maar wordt op een motiverende manier uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen.

Data:
Dinsdagen: di 8 september – einde 15 december (geen les op 3 november)
Mogelijke tijdstippen:
19u – 19u50 Laatste plaatsen
20u – 20u50 Laatste plaatsen
Prijs reeks op dinsdag: €210

NIEUWE LESDAG: Donderdagen: do 10 september – einde 17 december (geen les op 5 november) 
Mogelijke tijdstippen:
18u30 – 19u20
19u30 – 20u20
Prijs reeks op donderdag: €210

Zaterdagen: za 12 september – einde 19 december (geen les op 7 november)
Mogelijke tijdstippen:
9u – 9u50 VOLZET
10u – 10u50 Laatste plaatsen
Prijs reeks op zaterdag: €210

Inschrijving:
Je schrijft je in voor één vaste lesdag en tijdstip. Kan je zelf een keer niet deelnemen, dan mag je gerust iemand anders in jouw plaats laten meedoen.