Kies jouw favoriete les en start mee met bewegen onder begeleiding van eigenares en coach Jasmien Jacobs (Master Bewegingswetenschappen KU Leuven) en haar team van trainers.

Tijdens de maanden juli en augustus worden de lessen fit for life, cardio flow en funboxing toegevoegd aan het programma. Deze lessen zijn ook te boeken met de beurtenkaart. Vanaf september starten deze lessen terug in de vorm van lessenreeksen, maar met dit zomerprogramma kan je alvast flexibel proeven van het aanbod. 

- FUNCTIONAL FIT

Door een combinatie van conditie- en krachtoefeningen is deze groepsles een complete workout. Niet alleen zal je calorieën verbranden, je werkt ook aan je spierkracht, coördinatie en lenigheid. De FF light is een lichtere variant.

- SMALL GROUP TRAINING

Persoonlijke begeleiding in een kleine groep van maximum 6 personen. Oefeningen worden volledig aangepast aan jouw niveau en doelen voor een gerichte en effectieve training.

- FIT FOR LIFE

Voor wie graag actief, soepel en vol energie wil blijven, ook naarmate de jaren vorderen, bieden wij trainingen die focussen op evenwicht, lenigheid, kracht en conditie. Zo voel je je fitter, beweeglijker en zekerder.

*Gaat van start vanaf vanaf 6 juli

- CARDIO FLOW

In deze training combineren we cardiotraining (crosstrainer, fiets, roeier,...) met spierversterkende oefeningen. Denk aan wandelen, fietsen, roeien – afgewisseld met squats, core en full-body krachtoefeningen.

*Gaat van start vanaf vanaf 6 juli

- FUN BOXING

Fun Boxing is een training waarin je de basistechnieken van boksen leert. We combineren het met spierverstevigende oefeningen voor het hele lichaam. Geen ervaring nodig – gewoon komen en jezelf verbaasd doen staan! 

*Gaat van start vanaf vanaf 9 augustus

* Alle trainingen zijn 1 credit, enkel small group zijn 3 credits

** Via aankoopknop hieronder kan je login aanmaken, beurtenkaart kopen en reserveren

*** In juli en augustus kan je de lessen fit for life, funboxing en cardio flow volgen met behulp van een beurtenkaart. Vanaf september worden deze groepslessen terug aangeboden in de vorm van lessenreeksen waarvoor je kan inschrijven voor x aantal opeenvolgende lessen. Meer info volgt.

**** Functional Fit (Light) en small group training blijven te reserveren met behulp van beurtenkaarten.