CARDIO FLOW

In deze energieke en gevarieerde lessenreeks werken we met een een combinatie van cardiotraining op de toestellen (crosstrainer, fiets, roeier, …) en een leuk circuit van spierversterkende oefeningen. We maken gebruik van verschillende attributen zoals gewichten, rekkers, steps en meer, zodat je op je eigen niveau kan werken aan kracht en conditie.

Perfect om je conditie te verbeteren, vet te verbranden en jezelf stap voor stap sterker te maken. Je werkt op je eigen tempo, maar wordt op een motiverende manier uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen.

Data:

• Dinsdagen: di 13 januari – einde di 31 maart
  Mogelijke tijdstippen:
  19u – 19u50
  20u – 20u50
• Zaterdagen: za 17 januari – einde za 4 april
  Mogelijke tijdstippen:
  9u – 9u50 VOLZET
  10u – 10u50

Inschrijving:
Je schrijft je in voor één vaste lesdag en tijdstip. Kan je zelf een keer niet deelnemen, dan mag je gerust iemand anders in jouw plaats laten meedoen.

Prijs: €180

Liever eerst proberen? Boek een proefles.
Twijfel je nog over een lessenreeks of wil je eerst even de sfeer opsnuiven? Dan ben je welkom op onze proeflessen. Inschrijven verplicht via deze link.