Fita-movies

Ik stel twee persoonlijke schema’s op met elk vijf oefeningen en een verrassingsoefening, die je zelfstandig kan doen om in beweging te blijven. Ik selecteer oefeningen welke voor jou interessant zouden zijn. Dit is een ideale workout om de dag mee te starten of als tussendoortje. Duur is ongeveer 10 à 15 minuten per workout.

Je krijgt een document met video’s waarin ik de oefening voordoe en uitleg waar je op moet letten. Zo kun je op je eigen tempo aan de slag. Je hebt enkel een matje of handdoek nodig waarop je kan steunen/liggen.

Prijs: €35