CONDITIE & CORE

Circuittraining voor een sterkere core  (buik/rugspieren) en betere conditie. Afwisselend en effectief voor je hele lichaam!

CORE & MOBILITY

Focus op corekracht (buik/rugspieren) en soepel bewegen. Ideale mix van spierversteviging en mobiliteitstraining!

CARDIO BOXING

Full body workout met fun boxing en spierversterking, geen ervaring nodig. Leer veilig de basics en boost je conditie op een leuke manier!

FUNCTIONAL FIT & FUNTIONAL FIT LIGHT

Door een combinatie van conditie- en krachtoefeningen is deze les een complete workout. Niet alleen zal je calorieën verbranden, je werkt ook aan je spierkracht, coördinatie en lenigheid. De FF light is een lichtere variant.